Kertatilaus
1 KUUKAUSI

14,90

Tervetuloa joogan kiehtovaan maailmaan vain 14,90€ kuukaudessa.
Säännöllinen joogaaminen nettivideoiden avulla tuo käyttöösi kokonaisvaltaista hyvinvointiasi tukevat harjoitteet kohti elämän tasapainoa.
* Laadukkaat, inspiroivat ja monipuoliset joogaharjoitukset
* Ilmajooga, hatha jooga, flow jooga ja yin jooga
* Sinulle sopivat harjoitusten pituudet (15min- 60min)
* Monen tasoiset harjoitteet (Lempeä, Keskivahva, Haastava, Flow) , joten ne sopivat niin aloittelijalle kuin jo jonkin aikaa joogaa harrastaneelle.
* Tekniikka- ja vinkkivideoita
* Rentoutusharjoitukset

Lue alta videokirjaston sisältö.

Osasto:

Kuvaus

Joogavideot kertamaksu 1 kuukausi.
Tilaajana hyväksyn toimitusehdot.

Joogakirjaston videoita mm.

Lempeä:
-30min lempeä ilmajooga (lantion alue, jalat)
-30min lempeä hathajooga 2kpl (iltaan sopiva, kokonaisvaltainen)
-35min hatha jooga 2kpl (kokonaisvaltainen)
-45min hatha jooga (kokonaisvaltainen)
-50min lempeä ilmajooga (matalalla kankaalla)
-60min lempeä ilmajooga (matalalla kankaalla)
-60min yin jooga 2kpl
-65min yin jooga

Keskivahva / Haastava:
-45min flow jooga 2kpl (tasapaino, sydämen alue)
-45min hatha jooga (seisoma-asanat)
-70min flow jooga (taaksetaivutukset)

-20min haastava ilmajooga (aerial flow)
-35min keskivahva ilmajooga (lantion alue, jalat)
-45min keskivahva ilmajooga (yläkeho, hartiat, olkapäät)
-50min keskivahva ilmajooga (vahvat seisoma-asanat)
-55min keskivahva ilmajooga (lantion alue, jalat)

-30min haastava ilmajooga (aerial flow, taaksetaivutuksia)
-50min haastava ilmajooga (monipuolinen aerial flow)
-55min haastava ilmajooga 2kpl (aerial flow, useita eri inversioita)

Tekniikat:
-Ilmajooga hip hang
-Ilmajooga straddle hang